2025年重慶中考體育項(xiàng)目有哪些？重慶中考體育項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)是什么？以下就是重慶中職招生網(wǎng)為大家整理的重慶中考體育項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)！

　　中招

　　體育

　　改革

　　實(shí)施對象：初2028級(jí)(即2025年秋季以后入學(xué))及以后的畢業(yè)生

　　在1月合川教委的官微中也有提到2028年全市推廣中招體考“2+1”新模式。

　　考試項(xiàng)目及分值：從初2028級(jí)起中招體育考試實(shí)行“2+1”考試模式。即:2項(xiàng)必考，1項(xiàng)選考，總分50分。

　　2項(xiàng)必考為:立定跳遠(yuǎn)和一分鐘跳繩，各15分;相較于現(xiàn)在的中考體育項(xiàng)目減少了實(shí)心球。

　　1項(xiàng)選考為：籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、100米游泳、武術(shù)“八選一”，20分。

　　體考評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

　　中考體考三項(xiàng)考試滿分為50分，其中立定跳遠(yuǎn)15分，擲實(shí)心球15分，1分鐘跳繩20分。具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：

　　特殊情況說明

　　01喪失運(yùn)動(dòng)能力考生：因身體殘疾或嚴(yán)重疾病喪失運(yùn)動(dòng)能力的考生，以及雖有殘、傷、病但未喪失運(yùn)動(dòng)能力、確需靜養(yǎng)的考生，可申請免考。獲準(zhǔn)免試后，按滿分的80%(40分)計(jì)入中招升學(xué)考試總分。

　　02未喪失運(yùn)動(dòng)能力考生：因殘、傷、病但未喪失運(yùn)動(dòng)能力的考生，獲準(zhǔn)免試后，按滿分的60%(30分)計(jì)入中招升學(xué)考試總分。

　　03突發(fā)傷病或意外考生：考前突發(fā)傷病(含女生例假)無法參加考試的考生，以及考試過程中突發(fā)意外事故中斷考試的考生，可申請緩考。

　　體考避坑秘訣

　　Q體考如何避坑?

　　A體力分配：合理分配體力至關(guān)重要!在換項(xiàng)間隙，進(jìn)行簡短的拉伸或慢走，幫助身體恢復(fù)，保持最佳狀態(tài)。

　　A跳繩技巧：正式考試前，建議提前3-5秒預(yù)跳，以適應(yīng)節(jié)奏。考試信號(hào)停止后，不要立即停下，以免因慣性導(dǎo)致失誤。如果跳繩中斷，應(yīng)立即向考官報(bào)告，可獲得一次重考機(jī)會(huì)。

　　A跳遠(yuǎn)防滑：建議準(zhǔn)備兩雙棉襪，套在鞋外增加摩擦力，防止滑倒。完成跳躍后，不要回頭查看成績，直接按照指示離場，確保安全。

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